Простые движения для наслаждения Никто не становится чемпионом без тренировок. Й в сексе тоже.
Ключ к успеху — несколько простых упражнений. Поверь, результат стоит усилий!
Чтобы любимый пережил незабываемые минуты в постели с тобой, позаботься о своей форме. Партнерам, которые хотят чего-то большего, чем любить друг друга медленно и печально в миссионерской позе, необходимы хорошая физическая подготовка и тренированные мышцы.
Нередко именно технические трудности мешают новичкам-любителям воплотить прелести Камасутры у себя в спальне. Из-за плохой спортивной формы ты не можешь отдаться порывам страсти: все внимание сконцентрировано только на том, как осуществить ту или иную причудливую позу.
Кроме того, у многих женщин мышцы влагалища такие слабые, что от секса они получают скорее моральное, чем физиологическое удовлетворение.
Поэтому даже если ты не любишь спорт и настаиваешь на своих женственных формах, не ленись и тренируй хотя бы те части тела, которые задействованы в сексуальных играх.
Ежедневная тренировка Удачный секс требует упругости мышц влагалища. Ведь чем сильнее сокращение матки, тем ярче оргазм.
У девушек мышцы упругие и эластичные (да-да, юность привлекательна не только наивным взглядом и полуоткрытым ротиком), но с возрастом, а особенно после родов, мышцы влагалища и матки ослабевают. Это влияет не только на остроту переживания оргазма женщиной, но и на интенсивность оргазма мужчины.
Приходится признать: когда мышцы упругие, все происходит гораздо веселее. Для того чтобы их укрепить, каждый день делай простые упражнения.
Они хороши тем, что выполнять их можно в любое время и в любой обстановке. Что-то — утром, лежа в кровати, что-то — готовя еду, а кое-что — даже в течение рабочего дня (все равно никто не догадается).
После наших упражнений ты наверняка начнешь заниматься любовью с большим комфортом.
И при этом доставишь себе и партнеру море удовольствия. Все очень просто: ты всегда должна помнить, что твое тело создано, чтобы дарить наслаждение.
Регулярное сокращение мышц нижней части живота очень эффективно преобразует посредственную любовницу в гениальную (5-8 раз в день в течение 20 секунд напрягай мышцы так, как будто ты сдерживаешь мочеиспускание).
И помни: большинство интересных поз требуют хорошей спортивной формы, особенно сильных мышц живота, ягодиц и бедер.
Тренируйся!