.jpg)
Без верхней части купального костюма принимать солнечные ванны могут девушки не старше 24 лет. При этом у тебя не должно быть никаких заболеваний молочных желез. На всякий случай проконсультируйся с маммологом и онкологом. Поскольку кожа груди очень нежная, нанеси на нее средство для загара со степенью защиты, соответствующей твоему типу кожи.
Не подставляй свой бюст под солнечные лучи во второй фазе менструального цикла. В первый день загорай в целом не больше 15 минут (три подхода по пять минут и получасовые перерывы на тень или морские ванны).
Постепенно увеличивай время пребывания на солнце до получаса, но сохраняй 30-минутные паузы. Если же твоя грудь обгорела, нанеси на нее увлажняющий крем и несколько дней не носи облегающую одежду, в том числе и бюстгальтер.
Правда ли, что солнце избавляет от прыщей?
Солнечные лучи подсушивают кожу и оказывают на нее дезинфицирующее влияние. Но в случаях сильного кожного воспаления солнечное облучение способно оказать обратный эффект: кожная сыпь может усилиться.
Поэтому попробуй справиться с прыщиками с помощью специальных средств. Как ухаживать за кожей после солнечных ванн?
Используй специальные кремы и маски, которые успокаивают, охлаждают и залечивают мелкие повреждения кожи, появившиеся от загара. Ни в коем случае не очищай кожу после солнечных ванн мылом.
В крайнем случае прими прохладный душ с гелем для чувствительной кожи.
Откажись от спиртовых лосьонов, отшелушивающие процедуры отложи на потом. После мытья нанеси увлажняющий восстанавливающий крем для лица.
Что делать при солнечных ожогах? Гонишься за бронзовым загаром и поэтому с трапа самолета — сразу на пляж?
Тогда, проснувшись утром, ты почувствуешь себя не мулаткой, а вождем краснокожих. Причем очень больным и несчастным: все тело болит, может, даже поднялась температура…
У тебя ожог первой степени! Чем питаться.
Откажись от алкоголя во всех его проявлениях. Даже от холодного пива!
Пей больше воды (желательно негазированной) и свежевыжатых соков (морковный, томатный, апельсиновый).
Ешь маслины (источник витамина Е) — благо у теплого моря их предостаточно! Бабушкин рецепт.
Покрасневшую спину (грудь, живот) смажь медом или простоквашей (позаимствуй со шведского стола). Это снимет боль и покраснение.
Маленькая хитрость. Крем «после загара» держи в холодильнике — тогда он кроме увлажняющего и регенерирующего эффекта (положенных по инструкции) обеспечит тебе еще и охлаждающий и успокаивающий (что, согласись, весьма существенно, если ты перегрелась).
К общеизвестным рецептам скорой помощи при солнечных ожогах — простокваше, сметане — добавь еще один: разведи картофельный или кукурузный крахмал в воде.
Полученную пасту наложи прямо на ожог.
Облегчат боль и прикладывания ломтиков сырого картофеля и огурца, вызывающих чувство прохлады и уменьшающих воспаление. Если у тебя обожжены веки, прикладывай к ним вымоченные в прохладной воде пакетики чая. Тепловой обморок Кружится голова, тошнит, возможна потеря сознания.
Тепловой удар Сначала это очень похоже на тепловой обморок. Но если ты заметила, что несчастный начал задыхаться и синеть, — дело плохо!
Потом начнутся судороги, бред, галлюцинации…
Если не оказать немедленную помощь, недалеко и до летального исхода.