Сколько разводов — столько и различных ситуаций. Одни женщины быстро выходят из кризиса, другие продолжают воевать с бывшими мужьями, третьи месяцами чувствуют боль и принимают антидепрессанты.
После разрыва с Александром Цекало Лолита Милявская попала в больницу.
Жуткую депрессию помог победить психолог.
Теперь Лолита советует всем женщинам обращаться к специалисту, который все грамотно объяснит и разложит по полочкам, разработает ряд конкретных действий и покажет новые перспективы.
Перспективы Лолиты оказались очень даже неплохие — муж-миллионер. Так что если ты чувствуешь, что в мыслях ходишь по кругу, — отправляйся к психологу или хотя бы позвони по телефону доверия.
Иногда достаточно просто выговориться — и боль утихнет. Поговори с ребенком Лучше сделать это вдвоем с мужем, мягко и максимально искренне.
«Так получилось, что мы с папой больше не можем жить вместе, потому что ссоримся и обижаем друг друга», — можно честно сказать своему ребенку. «Будет лучше, если сейчас мы поживем в разных квартирах.
Но мы оба тебя любим, и ты сможешь видеться с папой столько, сколько захочешь».
Если о разводе ты сообщаешь сама, избегай резких выражений в адрес бывшего мужа.
Сейчас твоему ребенку не легче, чем тебе. Важно, чтобы в этот период он не чувствовал себя одиноким и брошенным.
Если раньше каждые выходные ты дарила ему новую игрушку или водила на экскурсии (в зоопарк, на карусели) — не меняй этих золотых правил.
Для малыша будет полной катастрофой, если с уходом папы он лишится и твоего внимания.
Не вини себя Даже самые счастливые пары не могут гарантировать, что их союз не даст трещины в будущем. Поэтому не вини в произошедшем только себя!
Не позволяй себе думать, что ты плохая жена и малопривлекательная женщина. Психологи уверяют, что ответственность за развод всегда лежит на обоих супругах.
И значит, ваш брак был не столь идеален, если вы к этому пришли. Оглянись вокруг: так ли уж много среди твоих знакомых разведенных и одиноких?
Наверняка многие создали второй счастливый брак.
Заполни время общением Как бы тяжело тебе сейчас ни было, не вздумай пренебрегать общением.
Старайся ни минуты не оставаться в одиночестве!
Развод уже не покажется тебе катастрофой.
Никакие антидепрессанты не заменят живого общения.
И попроси друзей не касаться темы развода и прежней жизни.