Вспомним старую добрую пословицу о том, что завтрак надо съесть самому, обедом поделиться с другом…
Честно признаюсь: ужин я бы не стал отдавать врагам. Но вот с утра действительно стоит поесть.
Причем основательно подкрепиться, а не ограничиться маленьким бутербродом с кофе.
Как показывают исследования ученых, именно завтрак сильно сказывается на способности к запоминанию, сохранению информации.
В общем, если хотите, чтобы у вас была нормальная память, то хорошо ешьте по утрам. Особенно если уже замечаете за собой рассеянность, если появляются трудности на работе из-за забывчивости.
И, конечно, не отпускайте своих детей, внуков на учебу, не накормив их вкусным и полезным завтраком. Подрастут — только поблагодарят вас за свою успеваемость.