Эфирные масла, которые спасают от тревоги

Встреча с тревогой — пугающий опыт. Человек становится подозрительным и параноидальным по отношению к окружающим. Тревога изолирует от общества и даже иногда перетекает в агорафобию и клаустрофобию. Как же от этого избавиться? Эфирные масла предлагают поддержку и облегчение, когда рядом больше никого нет.

Симптомы приступов тревоги:

1 Волна всепоглощающей паники

2 Чувство потери контроля или сумасшествия

3 Учащенное сердцебиение или боль в груди

4 Предобморочное состояние

5 Проблемы с дыханием или удушье

6 Вспышки температуры или озноб

7 Трепет или дрожь

Как устранить тревогу?

Поскольку состояние тревоги порождает страх, спросите себя: чего вы боитесь? Что создает угрозу для безопасного пространства и душевного спокойствия? Затем попытайтесь устранить негативное влияние. Если это невозможно, попробуйте изменить восприятие угрозы. Если и это не помогает, значит, вы имеете дело с симптомами. Эфирные масла, как часть лечения, обеспечат комфорт и облегчение. Даже когда причина проблемы не определена, использование эфирных масел подарит спокойствие в любой ситуации.

Эфирные масла для лечения беспокойства:

Лавандовое масло. Лаванда укрепляет и тонизирует нервную систему, помогая уменьшить гипертонию, головные боли и бессонницу, которые также являются симптомами беспокойства. Лаванда — это антидепрессант, противосудорожное, спазмолитическое , успокаивающее, понижающее кровяное давление средство.

Эфирное масло герани. Герань богата и питательна по своим свойствам, обладает пьянящим ароматом. Используется для восстановления гормонального баланса. Герань — это антидепрессант, который также помогает сбалансировать кору надпочечников и последствия дисфункции надпочечников, реагирует на потоки адреналина и успокаивает.

Эфирное масло розмарина. Розмарин лучше использовать по утрам, добавляя в ванну. Он обладает дополнительным преимуществом детоксикации, помогая уменьшить появление целлюлита. Розмарин — это успокаивающее, спазмолитическое, мочегонное средство. Масло устраняет расстройства головы, проясняет мысли, способствует детоксикации в результате избытка адреналина в организме.

При использовании эфирных масел для избавления от беспокойства важно подготовить свое окружение и создать расслабляющую атмосферу. Свечи — отличный способ расслабить мозг, так как приглушенный свет успокаивает глаза и чувства.

Эти три масла — незаменимые помощники в любой аптечке для ароматерапии. Если бы пришлось выбирать только один вариант, это была бы Лаванда, но вместе они дополняют друг друга и создают фантастическую команду по успокоению.

Зимний уход за кожей лица

С наступлением холодов, кожа начинает подвергаться большому количеству негативных факторов. Из-за холода она становится сухой, может обветриться и т. д. Прочитать остальную часть записи »

Кофейно-медовый скраб

Скраб — это один из способов очищения кожи от ороговевшего слоя. Но если покупные средства выполняют только эту функцию, то приготовленные в домашних условиях дополнительно способствуют расщеплению жиров и в борьбе с целлюлитом. Например, скраб из кофе и меда является мощным противоцеллюлитным средством. Прочитать остальную часть записи »

Натуральная косметика из кабачка

Этот овощ позволяет организовать уход за любым типом кожи. С ним, как и с огурцом, можно сделать не только маски, но и лосьоны, крема или притирания. Конечно, работа с домашней косметикой требует некоторых затрат времени. Если у Вас его нет, то каталог Орифлейм Украина позволит выбрать неплохие и доступные средства, которые наносятся быстро. Ну а если Вы все же предпочитаете домашние средства, то вот несколько рецептов с кабачками. Прочитать остальную часть записи »

Диета Ангела: сущность и правила

Диета Ангела, это система белково-витаминного питания, но имеющая свои правила и ограничения. В основе ее сущности используется для борьбы с излишками веса положительные свойства тандема: белки плюс витамины, благодаря которому приходит в норму обмен веществ, способствуя организму в избавлении от килограммов, не доводя до психологического истощения и физического изнеможения. Прочитать остальную часть записи »