MUZ-HOZ. Портал здоровья и красоты

Женщина – цветок. Она такая же уникальная и бесподобная.

Сравнение женщины с цветами – довольно популярно. Женщина – это всегда символ чистоты, красоты. Об этом и говорится в первых строках неизвестного автора. Конечно, каждая девушка хочет ловить восхищённые взгляды окружающих, к сожалению, это получается не всегда. Так как же всегда и везде выглядеть ухоженной и красивой?

Первое и самое главное, что должна сделать каждая женщина:

1. Полюбить себя! Когда меняется отношение к себе, меняется и мнение окружающих. Нужно находить время для проведения косметических процедур, можно побаловать себя коррекцией бровей, новым маникюром, все необходимое для которого можно приобрести на сайте www.nailmag.com.ua или причёской. Среди большинства девушек и женщин существует стереотип – быть ухоженной жутко дорого. На самом деле это не так. Для того, чтобы организм оставался в гармонии с окружающей природой достаточно использовать минимум уходовой косметики, к тому же на просторах сети Интернет каждый день появляются новые рецепты масок, пенок, скрабов, которые можно приготовить в домашних условиях.

2. Нужен полноценный крепкий сон. Чтобы избавиться от зловещих тёмных кругов под глазами достаточно иметь здоровый сон ежедневно (около 8 часов), тогда не только кожа, но и организм будет в полном порядке.

3. Выпивать норму жидкости каждый день. Можно подумать, что это глупость и стать ухоженной она не поможет вовсе. Конечно, это не так. Нужно взять в себе привычку выпивать около 2 литров чистой воды! Это поможет коже быть в тонусе и оставаться сияющей. Если поначалу будет трудно ориентироваться с количеством жидкости, то можно скачать приложение. Оно будет уведомлять о приёме воды.

4. Заниматься спортом. Ещё со школьных лет нам говорили: «Спорт – это жизнь». На самом деле так оно и есть. Движения помогут сбросить лишние килограммы, вывести токсины из организма и привести его в норму.

5. Начать правильное питание. Мы то, что мы едим. Проблемы со здоровьем кожи, да и не только её очень часто связаны с нарушением питания. В свой рацион нужно включить больше овощей и фруктов, диетического мяса, орехов, круп.

6. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и табак делают женщину вульгарной и пошлой. Чтобы выглядеть ухоженной, стоит отказаться от них. К тому же отказ от таких привычек может существенно повысить продолжительности жизни.

7. Принимать душ не менее 2 раз в день. Чтобы женщина всегда ощущала свежесть, необходимо постоянно проводить гигиенический уход. В него входит мытьё головы и тела, а также использование различных дезодорантов, спреев и гелей.

8. Всегда надевать чистую одежду. Одежда является оптимальной средой для размножения микроорганизмов, как следствие возникает неприятный запах. Чтобы таких случаев не происходило одежду всегда рекомендуется надевать чистую!

9. Правильная походка и осанка. Именно этот признак чаще всего волнует женщин. На самом деле необходимо методом многочисленных попыток добиваться правильной осанки и великолепной походки. Без тренировки мало что получится.

Стать ухоженной и красивой подобно цветку под силу каждой. Нужно только немножечко терпения и огромной любви к себе. Любите себя и будьте счастливы!

Давая интервью одному из телевизионных каналов, известная артистка Надежда Румянцева рассказала, что практически всю жизнь пользуется вовсе не дорогой косметикой, а обычными детскими кремами. О своей любви к детской косметике поведала журналистам и актриса из Бразилии Присцилла Фантин. Более того, многие известные звезды Голливуда отдают предпочтение детской косметике. Прочитать остальную часть записи »

Первая книга серии «Фитнес от Натальи Ким» (издательский дом «Рипол Классик», 2001 г). В этой книге предлагается методика сочетания тренировок с отягощениями и аэробных тренировок, подкрепленная правильно подобранной диетой. Прочитать остальную часть записи »

Как правила плазмотерапия не просит огромного срока реабилитации, хотя время от времени возможны маленькие покраснения либо подкожные кровоизлияния, которые проходят в течение пары дней. прием препаратов – антикоагулянтов Какие трудности решает плазмотерапия? Противопоказания: эритроциты Плазмолифтинг – видео полной процедуры: нарушение свертываемости крови Как проводится процедура. 7. Опосля процедуры доктор ещё раз очищает кожу и дает советы по уходу за ней опосля процедуры. Прочитать остальную часть записи »

Слово»витамин»означает «вещество для жизни»

Без витаминов человеческий организм не может существовать.

Витамин В3, «гормональный»витамин! Прочитать остальную часть записи »