В современном мире, где стресс и напряжение стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, забота о здоровье и благополучии становятся все[…]
Read moreРубрика: Спорт и диеты
Спорт и диеты
Как накачать внутреннюю сторону бедра
Женские ноги могут быть не только предметом гордости, но и источником постоянных огорчений. Дамы постоянно стремятся сделать эту часть своего[…]
Read moreКак выбрать правильную обувь для фитнеса
Для разных физических тренировок нужна разная обувь. Для танцев или хореографии подойдут балетки, чешки. Для «степовых» упражнений, где необходимо звучное[…]
Read moreКак правильно подтянуть спину
Тренировка спины подразумевает большое количество повторов и подходов, выполняемых с тяжелыми и средними весами, поэтому наиболее разумным будет выделить для[…]
Read moreКогда нельзя заниматься спортом
Что делать, если непонятно, будет ли в конкретный день тренировка вам полезна? И вообще, по каким критериям можно определить, когда[…]
Read more