Рубрика: Спорт и диеты

Женские ноги могут быть не только предметом гордости, но и источником постоянных огорчений. Дамы постоянно стремятся сделать эту часть своего[…]

Для разных физических тренировок нужна разная обувь. Для танцев или хореографии подойдут балетки, чешки. Для «степовых» упражнений, где необходимо звучное[…]

Тренировка спины подразумевает большое количество повторов и подходов, выполняемых с тяжелыми и средними весами, поэтому наиболее разумным будет выделить для[…]

Опытные посетительницы тренажерного зала не забывают прокачать мышцы ягодиц и бедер. А спину? Часто области выше талии не уделяется должного[…]

Что делать, если непонятно, будет ли в конкретный день тренировка вам полезна? И вообще, по каким критериям можно определить, когда[…]