Залог здоровья

Молочные продукты, морепродукты, мясо, птица, цельное зерно и арахис — все это содержит триптофан — аминокислоту, необходимую головному мозгу для производства вызывающего сон нейромедиатора серотонина. Если употреблять эти продукты вместе с углеводами, то триптофан становится более доступным вашему мозгу. Это потому, что углеводы стимулируют выработку инсулина, снижающего уровень других аминокислот в крови, соперничающих с триптофаном. А чем больше триптофана в вашем мозге, тем больше серотонина, отсюда вывод, что и весь организм будет здоровее, убедиться в этом поможет флюорография грудной клетки. Прочитать остальную часть записи »

Выбор свадебного платья

Слово свадьба, как и само событие в целом у нас, как правило, ассоциируется с праздником жизни, с праздником счастья, с праздником нежности и любви. Даже все хлопоты, которые ждут невесту, остаются на заднем плане. Но забывать о них, все же, не стоит. Ведь невеста — королева своего праздника, своей свадьбы.
Особое внимание стоит уделить выбору платья невесты. Особенно того момента, где же лучше приобрести свой свадебный наряд. Конечно же, для начала будущей невесте стоит хорошо подумать над тем, какой, хотя бы примерно, наряд она хочет. Прочитать остальную часть записи »

Маникюр в стиле — веселая цветная канитель

Специально для вас веселая цветная канитель! Не бойтесь поразить всех смелым современным геометрическим дизайном.

Материалы:

• лаки http://4nails.com.ua/index.php?cat=114: бежевый, светло-розовый, красный, белый,

• серебристые стразы, размер 6,

• доте для декорирования,

• корректор для лака,

• жидкость для снятия лака,

• закрепитель,

• осушитель,

• масло для кутикулы.

1. Все ногти покройте бежевым лаком.

2. На ногте среднего пальца по мокрой поверхности нарисуйте полоски: белую, красную, белую. Затем проведите дот-сом от свободного края ногтя к матрице через середину и края полосок, чтобы получился узор в форме сердца. Возле матрицы поставьте каплю розовым лаком и приклейте к ней страз.

3. Ноготь указательного пальца неравномерно покройте красным лаком, оставляя просветы бежевого. Белым лаком нарисуйте кольца, одно в другом. Их центры украсьте розовым лаком. Дотсом для декорирования поставьте между кольцами ряд белых капель, а в центре одного приклейте страз.

4. На остальных ногтях нарисуйте кольца белым и красным лаками. Их можно рисовать частями, распределяя неравномерно. Украсьте красными точками и стразами.

5. После того как ногти высохнут, нанесите закрепитель.

6. На высохшие ногти нанесите осушитель, а на кутикулу — масло.

Правильный уход за полостью рта

Уход за полостью рта является неизменной составляющей любого человека, так как небрежное отношение к зубов может привести не только к кабинета стоматолога, но и к более серьезным последствиям. Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на прием, звоните 38 044 503-06-52, и вы получите профессиональную консультацию и стоматологичскую помощь. Чистить зубы нужно не только взрослым, но и детям. Именно поэтому очень сложно подобрать соответствующие щетки для всех членов семьи.

Щетки бывают двух видов: электрические и механические. Карапузам, в которых только прорезались молочные зубки можно предложить силиконовую зубную щетку, где щетинки изготовлены из силикона. Для детей от 1,5 года нужно подбирать щетки с мягкой щетиной. Подросткам рекомендуется покупать щетки средней жесткости. Если ребенку хочется пользоваться электрической щеткой, то предложить ее можно только после трех лет, так как ранее зубки малыша не готовы к такой нагрузке.

Как и обычные щетки, электрические модели имеют три уровня жесткости. Мягкие предназначены для детей и лиц, у которых повышенная чувствительность зубов или слабые десны. Жесткие предназначены для очистки съемных зубных протезов, а остальная масса людей пользуется щетками средней жесткости.

Покупать электрические зубные щетки, а также и обычные, рекомендуют в специализированных магазинах или аптеках.

К достоинствам электрических моделей можно отнести следующие факторы:
1) Уровень очистки. Электрические щетки намного качественнее справляются с очисткой зубов за счет своей конструкции и маневренности. Их щетинки способны проникать в те места, где обычная щетка не достает.
2) Таймер. Обычная чистка зубов занимает до 2 минут, в электрической модели идет отсчет, что позволяет рассчитать правильное количество времени для полной очистки зубов, это в среднем около 5 минут. Такое чудо особенно понравиться детям, так как маленькие непоседы обычно не могут долго чистить зубы.
3) Простота в применении. Пользуясь таким агрегатом нет необходимости прилагать усилия, щетка все делает сама, необходимо только указывать направление.

Кроме всего этого некоторые модели имеют функцию пульсации, вибрации и регулирования давления. А щетки с индикаторными щетинками способны сообщить о необходимости изменения прибора. Еще одним удачным вариантом будет покупка щетки со съемными насадками, где каждая из них обладает своей функцией и стилем работы.

Но, несмотря на все преимущество электрических моделей перед механическими собратьями, все же не рекомендуется постоянно пользоваться электрическими зубными щетками. Это обусловлено тем, что они достаточно интенсивно стирают эмаль, поэтому оптимальным вариантом является чередование. Использование электрической щетки 3 раза в неделю вполне достаточно. Альтернативой для ежедневного ухода может стать электрическая щетка с мягкой щетиной. Еще одним минусом таких щеток можно считать чрезмерную кропотливость в уходе, в другом электрические щетки считаются более эффективными в вопросах качественной очистки полости рта.

Платья на любой вкус от CHER NIKA BOUTIQUE

В платье каждая представительница прекрасного пола чувствует себя привлекательной и женственно, независимо от сезона и погоды за окном. Удачно подобранная модель способна с любой женщины сделать королеву, поэтому отсутствие платья в гардеробе — это просто недопустима ошибка.
Зимой многие женщины предпочитают одежду более теплую и практическую — джинсы, брюки, костюмы, но дизайнеры настоятельно рекомендуют не забывать и о женских нарядах. К счастью, модные зимние платья в сезоне представлены большим разнообразием моделей, по этому вы можете купить платье Киев.
Прочитать остальную часть записи »