3 важных теста на тип кожи

Чтобы выяснить жирность кожи, проведите такую процедуру. Вымойте лицо с мылом, через полтора часа наложите на кожу лист тонкой бумаги, хорошенько прижмите по всей поверхности лица, снимите и посмотрите, сколько у вас на бумаге жировых пятен.

Если у вас жирная кожа лица, то на салфетке останется 5 жировых пятен: в области лба, подбородка, щек и носа.
Если у вас нормальная или комбинированная кожа, вы увидите 3 жировых пятна: в центре салфетки в области лба, а также носа и подбородка.
Если у вас сухая кожа лица, то салфетка останется чистой – жировых пятен на ней не будет.
Определяем чувствительность кожи

Чувствительность кожи определяется следующим образом. Возьмите острую деревянную палочку, например, зубочистку или наточенный карандаш, и проведите ей по коже лица с небольшим нажимом. Останется красная полоска, которая исчезнет…

менее чем через 30 секунд – малочувствительная кожа
от 30 до 90 секунд – средняя чувствительность
свыше 2 минут – очень чувствительная кожа, вам нужны мягкие процедуры и нежелательно содержание в средствах по уходу химии и аллергенов, рекомендованы домашние процедуры.

Как ухаживать за ногами и ногтями

Туфли с узкими носами и шпильками выглядят отлично, но они по-настоящему наносят реальный вред вашим ногам, когда вы становитесь старше. Сжимание ваших пальцев в треугольной тюрьме приводит к таким деформациям, как бурсит большого пальца ноги (увеличение сустава в основании большого пальца) и молоткообразным пальцам (контрактура пальца, при которой он выглядит, как перевернутая буква V). Если ногти на пальцах ног стали неприятного цвета, возможно, у вас грибок ногтя, вызванный слишком узкой обувью — необходимо провести лечение и делать постоянно педикюр используя  Чем выше каблук, тем больше оказывается давление на вашу стопу и выше опасность невромы — зажатого нерва, вызывающего боль в ступне и покалывание в пальцах ног. Прочитать остальную часть записи »

Домашний крем для лица

Сегодня высокоэффективный крем для ухода за кожей лица можно приготовить и в домашних условиях, причем по своим качественным параметрам он не будет уступать фабричной косметике. Во-первых, в состав домашнего крема для лица будут входить только натуральные составляющие, без отдушек, консервантов и красителей. Кожа принимает такой крем гораздо более охотно. Во-вторых, такой крем можно четко направить на решение конкретной проблемы кожи — увлажнение, питание, омоложение или другое — убрав все лишнее. В-третьих, домашний крем для лица редко вызывает аллергию и другие раздражения. Это ли не повод посмотреть на рецепты домашних кремов для разных проблем с кожей.

Программа: восстановление для волос

Хрупкость и ломкость, слоящиеся кончики, тусклый цвет, потеря объема и замедленный рост — все это признаки того, что волосы пострадали за лето. Причина в том, что гладкие от природы чешуйки, которыми покрыт каждый волос, под влиянием высоких температур, косметических средств и окружающей среды начинают повреждаться.

 

Прочитать остальную часть записи »

Залог здоровья

Молочные продукты, морепродукты, мясо, птица, цельное зерно и арахис — все это содержит триптофан — аминокислоту, необходимую головному мозгу для производства вызывающего сон нейромедиатора серотонина. Если употреблять эти продукты вместе с углеводами, то триптофан становится более доступным вашему мозгу. Это потому, что углеводы стимулируют выработку инсулина, снижающего уровень других аминокислот в крови, соперничающих с триптофаном.  Прочитать остальную часть записи »