Лишний вес — «привет» из детства

Все мы «родом из детства». И наши проблемы с лишним весом-тоже. Переписать свое прошлое невозможно, понять — нужно

Самый верный способ решить какую-то проблему — это докопаться до ее корней: понять первопричины ее возникновения, ее характер, законы, по которым эта проблема «живет». И лишний вес в этом отношении — не исключение. Прочитать остальную часть записи »

7 правильных перекусов

Нас часто убеждают в том, что перекусы вредны — от них толстеют. Да, это так, но только в том случае, если вы перекусываете исключительно печеньем, гамбургером и т.п. едой. Совсем другое дело, если вы выбираете для этой цели полезные продукты.

Спросите у любого диетолога, и он скажет вам, что перекусывать можно и нужно. Оптимально де­лать это два раза в день — в 12 и в 17 часов. Продукты выбирайте питатель­ные, но легкие — чтобы фигура не по­страдала.

Прочитать остальную часть записи »

Гречневая диета. Минус 3 кг за 5 дней

Мечтаете стать легкой как перышко? Хотите похудеть и при этом чувствовать себя великолепно? Нет ничего проще! Попробуйте гречневую диету! Она поможет вам приобрести стройность и привлекательность!

 

Прочитать остальную часть записи »

Куриные крылышки. Готовить самой или заказать в ресторане

Мяса в куриных крыльях немного, однако оно очень нежное и не требует длительной термической обработки. Для рецепта возьмем килограмм крыльев и настроимся на 40 минут кулинарии или закажем китайской еды советую сайт http://osava.com.ua/category/sets.

Порций: 4
1 кг куриных крылышках
3 столовые ложки соевого соуса
1 кусочек имбиря
1 л Coca-Cola
2 пучка зеленого лука
ОБЩЕЕ ВРЕМЯ: 50ХВ

Время подготовки: 10 мин
Время приготовления: 40 мин

Инструкции:
Сначала заливаем крылья водой, доводим до кипения и варим 5-10 минут.
После этого выкладываем крылья на тарелку и 15-20 минут маринуем в нарезанном на ломтики или потертом на крупную терку имбире и соевом соусе. Имбирь — универсальная пряность, которая прекрасно подходит как к мясным блюдам или супа, так и к десертам. Имбирь предоставит особую пикантность нашим крылышкам, а в сочетании с Coca-Cola — просто пальчики оближешь!

Выкладываем крылышки на хорошо разогретую сковородку вместе с соево-имбирным маринадом и даем жидкости немного испариться.
Добавляем ключевой для вкуса ингредиент — соус: заливаем таким образом, чтобы напиток покрывал крылышки. Солим, перчим и готовим до готовности еще 10 мин.
Выкладываем наш кулинарный шедевр на тарелочки, посыпаем зеленым луком и угощаем друзей!

Орнелла Мути

Орнелла МутиЕй было всего 14 лет, когда она сыграла юную си-цилианку в фильме о мафии «Самая красивая жена» режиссера Дамиано Дамиани. Сейчас Орнелла — мать троих детей и… бабушка.

Прочитать остальную часть записи »