Не стремитесь в одночасье изменить привычный для вас режим питания. Сначала психологически подготовьтесь к переменам и только потом приступайте к[…]
Read moreРубрика: Худеть надо навсегда
Худеть надо навсегда
Калорийность пищи
Все пищевые продукты в зависимости от их калорийности можно разделить на 5 групп. Калорийность указана в расчете на 100 г[…]
Read moreЛишние граммы и калории
Часто вкусная еда является одной из немногих радостей в жизни, даже средством борьбы с плохим настроением, стрессом.
Read moreРаздельное питание: за или против?
Раздельное питание — новинка последних десятилетий. Предлагаем вам аргументы, которые направлены против этой диеты.
Read moreАппетит рождается в мозгу
Давно установлено: наш мозг имеет центры голода и насыщения.
Read more