Великопостная диета

Великопостная диета¦ Первые два дня поста и последний — рекомендуется полное воздержание от пищи. Прочитать остальную часть записи »

Сидим на посту

Сидим на постуВремя постов многие женщины используют для того, чтобы похудеть. Весьма похвально.

Прочитать остальную часть записи »

«Ложные» друзья

«Ложные» друзьяКазалось бы, все мы знаем, какую пищу ни за что нельзя есть (а особенно если вздумали похудеть). Вот только краткий список: жирные молочные продукты, торты, вафли, конфеты, жареная картошка, пицца, гамбургеры и пр. Но постой, действительно ли все те блюда, которые ты поглощаешь, сидя на диете, являются диетическими и не тормозят весь процесс похудения?

Рассмотрим некоторые продукты, которые относят к полезным совершенно необоснованно! Макароны — отличный низкокалорийный продукт.

Прочитать остальную часть записи »

Диетические мифы

Диетические мифыВот некоторые заблуждения желающих быстро похудеть. Если исключить из рациона яйца, мясо и молоко — обязательно похудеешь.

Прочитать остальную часть записи »

16 советов, как избежать переедания

16 советов, как избежать переедания1. Потребляйте больше энергетической пищи, богатой витаминами, микроэлементами (фрукты, овощи, салаты, орехи, семечки, мед). 2. Начинайте еду с сырого продукта, например салата. Прочитать остальную часть записи »