Великопостная диета
¦ Первые два дня поста и последний — рекомендуется полное воздержание от пищи. Прочитать остальную часть записи »
Сидим на посту
Время постов многие женщины используют для того, чтобы похудеть. Весьма похвально.
«Ложные» друзья
Казалось бы, все мы знаем, какую пищу ни за что нельзя есть (а особенно если вздумали похудеть). Вот только краткий список: жирные молочные продукты, торты, вафли, конфеты, жареная картошка, пицца, гамбургеры и пр. Но постой, действительно ли все те блюда, которые ты поглощаешь, сидя на диете, являются диетическими и не тормозят весь процесс похудения?
Рассмотрим некоторые продукты, которые относят к полезным совершенно необоснованно! Макароны — отличный низкокалорийный продукт.
Диетические мифы
Вот некоторые заблуждения желающих быстро похудеть. Если исключить из рациона яйца, мясо и молоко — обязательно похудеешь.
16 советов, как избежать переедания
1. Потребляйте больше энергетической пищи, богатой витаминами, микроэлементами (фрукты, овощи, салаты, орехи, семечки, мед). 2. Начинайте еду с сырого продукта, например салата. Прочитать остальную часть записи »