Первая книга серии «Фитнес от Натальи Ким» (издательский дом «Рипол Классик», 2001 г). В этой книге предлагается методика сочетания тренировок с отягощениями и аэробных тренировок, подкрепленная правильно подобранной диетой.
Она поможет вам разобраться в мире здорового образа жизни. С помощью этой книги вы сможете без ущерба для здоровья “вылепить” идеальное тело! Методики, предлагаемые в книге надежны, а, главное, действенны, поскольку неоднократно проверены как автором, так и ее учениками и позволяют в короткие сроки изменить свое тело.Культура Тела
Ежемесячный журнал о фитнесе и здоровом образе жизни. Материалы о спортивном и диетическом питании, тренировках и упражнениях, фитнес-центрах и клубах. Постоянные рубрики: фитнес, диета, здоровье, тренинг, интервью, турниры и многое другое.