Самое большое число «отдыхательных» проблем составляют нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта. А подавляющее большинство из них связано с неправильным подходом к[…]
Read more
Метка: овощи
«Ложные» друзья
Казалось бы, все мы знаем, какую пищу ни за что нельзя есть (а особенно если вздумали похудеть). Вот только краткий[…]
Read more
16 советов, как избежать переедания
1. Потребляйте больше энергетической пищи, богатой витаминами, микроэлементами (фрукты, овощи, салаты, орехи, семечки, мед). 2. Начинайте еду с сырого продукта,[…]
Read more
Из многих диет — свою
Все диеты соглашаются с одним — превалирующей ролью овощей и фруктов! Ешьте овсяную, гречневую каши, макароны, хлеб с отрубями, молочные[…]
Read more
«Стройные» супы
Чудодейственный рецепт — за неделю можно потерять 3-7 кг. Рецепт прост: 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 6-12 помидоров, пучок[…]
Read more